La salud es uno de nuestros tesoros más preciados. La meditación es la disciplina por excelencia para elevar y mantener un Excelente estado de salud, mental, física y emocional. Esto puede lograrse sin necesidad de ser un/a experto/a meditador con los ejercicios que compartimos aquí y le invitamos a conocer y poner en práctica para experimentar sus beneficios.
Esta es una práctica muy poderosa, además de nuestra salud, esta práctica es ideal para gozar de paz interior y tranquilidad, hacerse consciente de su presente, de cómo se siente y qué hábitos, pensamientos, sentimientos puede estimular para llevarse al estado que desea.
